延伸阅读：夫妻吵架时应做的8件事 1、不要人身攻击两个人吵架的时候，往往会口不择言，说一些侮辱对方的话，其实很多时候这些并不是你真正想做的。此时你应该想办法努力去解决这个问题，而不是对伴侣进行人身攻击。这样即使吵完架，也不会产生情感裂痕。　

两个人生活久了，难免会遇到问题，偶尔一些鸡毛蒜皮的小事，也会引得你不由自主的发脾气，甚至伴随着愤怒的尖叫和大喊。一向温柔的你，也可能会惊讶于自己的“力量”。 如此近的距离，用得着大声吼吗？害怕对方听不见？想不通其缘由。但我们每遇争吵，又总是

有专家发现中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。“压力大”是近几年我们最常说到的一个与健康相关的词，巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。 心理专家表示，社会发展太快是人们压力越来越大的主要原因。而要想适应发展速度如此之快的环境

据英国《每日电讯报》报道，美国卡内基梅隆大学研究发现，压力大的人抽出几分钟写写自己喜欢的事，有助于缓解压力，提高工作效率。 研究者让参与者对11种事物的喜爱程度排序，其中包括与朋友、家人的关系以及音乐等。随后，第一组参与者被要求写一篇短文，

2、辨识自己的愤怒 有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤怒时，我们可能直接表达，可能

一位卸任不久的中学校长，在超市购物时因商品质量问题与营业员发生口角，突发脑溢血，送医院急救后虽保住一条命，却落得个半身瘫痪不能言语，他用手 指在床上向探望者写出四个字：“生不如死”，实在令人扼腕唏嘘。无独有偶，一位刚退下来的工程师，因一件小