细粮、饮料中含糖分高　　为什么父母辈的近视比较少，专家分析称，这并不是巧合。可能年龄在40~50岁的人都有这样的记忆，趴在被窝里用手电筒看小人书，但那个年代的人却少有近视。可现在在护眼灯、防辐射屏幕的保护下，近视的孩子却只增不少。这可能就与

糖分可“吃掉”胎儿远视时间　　甜食对于近视的影响是不可忽视的。　　儿童从远视眼发展为近视眼的过程可以分为以下几个步骤：生理性远视、正视、近视。正常值大约在3~4岁远视200度以内，4~5岁远视150度以内，6~8岁远视100度以内，而现在的

婴幼儿都有生理性远视过程　　专家表示，儿童生下来都会有一定的远视，这是眼发育的正常过程，叫做生理性远视。　　因为婴儿眼球比成人小，6个月的婴儿眼球大小只相当于成人的2/3，其眼轴距离较发育完全的正常眼睛还短，所以影像会成形在视网膜之后，形成

糖分过多导致胎儿晶体发育过度　　如今，由于生活水平不断提高，人们的饮食结构越来越精细，摄入的细粮越来越多，其中的糖分越来越多。众所周知，体内摄入过多的糖对眼睛的发育不利。　　从营养成分上分析，对于一个正常人来讲，摄入过多的糖分，可能会造成体

对孕妇来说更是如此，如果摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生。有动物实验表明，让实验动物摄入过多糖分，对于他们的视力都有影响。孕妇过量吃糖也会造成孩子近视？ 　　现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮，导致体

乐雅养生网导读：在已婚妇女中，约有半数以上患有不同程度的宫颈糜烂。究其原因，一是过性生活时，如果男方不注意生殖器的清洁卫生，就会将病菌带入阴道；二是有的女子人工流产次数过多、诊断性刮宫、宫颈扩张术、分娩等。…… 其实，正常性的精液具有一定

乐雅养生网导读：单纯性肥胖是大多数人肥胖的主要原因，这些人的身体脂肪分布均匀，内分泌和新陈代谢也正常。单纯性肥胖是如何造成的呢？……很多人常抱怨自己太肥胖，当一个人的体重超出标准体重20%时，且不是由于疾病而导致的肥胖，则是患上了单纯性肥

乐雅养生网导读：医学研究结果显示：尘螨可透过空气被人体吸入，人体接触尘螨或尘螨的尸体及排泄物时更会引起过敏反应，可以使用物理和化学方法来对抗家中的尘螨。……过敏的痛苦，应该很多人都体会过，尤其是鼻子过敏时，不仅会消耗大量的卫生纸，身心也极

乐雅养生网导读：儿童的消化功能未发育完全，牙齿也处于生长阶段，家长若不细心护理就容易导致儿童口臭。儿童口臭的原因是什么？当孩子发生口臭的时候家长该如何处理呢？……口臭是很多成年人的烦恼，但是儿童也会出现口臭。儿童的消化功能未发育完全，牙齿

乐雅养生网导读：风湿性关节炎是风湿热中最普遍，最常见的症状。在急性风湿热初次发作中风湿性关节炎占75%。风湿热损害关节典型的临床迹象，具有以下几个特点：……风湿热是一种常见的反复发作的急性或慢性身性结缔组织炎症，主要累及心脏、关节、中枢神

睡眠睡眠充足能给我们一天都保持强劲的工作效率，有充沛的体力才有资格去拼去闯，做起事情来才会干劲十足，长期熬夜不仅使外表看起来老了几岁，天天挂着个熊猫眼见人，一点精气神都没有。办事效率自然也减低很多，长期下去使人思路不集中，办

导读：日本９级大地震发生以来，不少人通过电视和网络看到海啸冲毁城镇的场面，并为此悲伤和恐惧。心理学专家提醒，普通人要注意自身心理健康，防止因过度关注灾害造成心理创伤。　　最近，很多一直关注灾情的人都有这样的同感，一看到报纸、电视上关于灾情的

另外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

同时有研究认为网络成瘾与其他精神心理问题如抑郁、冲动控制障碍、低自我评价等，或者与糟糕的社会关系、缺乏朋友、对外表的不满和残疾等个人生活因素有关。具有成瘾倾向的个体在患网络成瘾前有明显的个性特质，如过分害羞、内向和社会退缩等。　　专家指出，

随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。　　对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、

影响视觉系统　　对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

二、红薯应该何时吃红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进

红薯一、红薯忌与柿子同吃据中国营养协会专家介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重

冬季是吃红薯的季节，红薯营养价值很高，红薯中的淀粉和纤维素，在肠内能吸附大量水分，增加粪便体积，预防便秘，减少肠癌的发生。而且属于碱性食物，能中和酸性食物产生的过多的酸性物质，防止血液、体液酸化。还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防胶原病的发生

养生导读：网上流行“失眠签到”，造成失眠的8个心理因素。网上流行“失眠签到”，失眠签到是在网上悄然流行起了一种“失眠文化”。专家表示心理因素是很多人失眠的首要原因，造成失眠的8个心理因素，一起来了解下。　　失眠签到是2014年10月，在网上