2.中成药 张洪俊强调使用中成药也应该辨证论治，用逍遥丸治疗肝郁脾虚型不寐，每次6g，，每日2次。用血府逐瘀汤口服液治瘀血内阻型不寐，每次10ml，加龙胆泻肝丸5粒，每日2次。用生脉饮口服液治气阴两伤型不寐，早晨、中午各10ml，晚临睡前服

8.从交通阴阳论治 孙建平认为失眠的根本病机是卫气浮燥于外而营阴孤立于内，阴阳阻格不通所致。因此治疗失眠的关键在于以药引阳入阴。半夏同时具有“从阴到阳”及“从阳到阴”的特性，具有交通阴阳的作用，因而在治疗失眠的方药中应该选用，不应畏其辛燥。

3.从昼夜节律论治 郁青萍和高翔等认为人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。　　4.从心肾相交论治 陈武山认为所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗

中医对睡眠的认识　　中医有关睡眠主要有4种理论：阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论。虽然临床上有“脑主神明”和“心主神明”的争论，但很多医家在承认心脑共主神明的同时，往往依据临床各有所侧重，现代关于睡眠机理的中医论述大都基于此。

我们会有很多梦想，想着等着一天去一一实现它；随着我们开始工作，步入纷扰急促的社会后，开始思考，我是要漂泊不定的自由，还是要安稳世俗的工作？其实，无论面对爱情、学业还是事业，对自由与安稳的取舍始终困扰着人们。怎样才能做出正确抉择？卡罗琳·朵曼

1、不要对宝宝过于放纵在节日里，妈妈都会不自觉地对宝宝放纵一些。但是，家长们要知道，宝宝最容易在这期间养成坏习惯，例如耍赖、打人等，而这种坏习惯会带到节后的日常生活中。所以，爸妈在节日里一定不要溺爱和放纵宝宝。一些必须遵守的规则不能因为是过

导语：北京市疾控中心24日发布，23日晚该中心实验室检测发现1名男性患者感染H7N9禽流感病毒。经流行病学调查，该患者有禽类接触史，曾于发病前购买鸽子并食用。现在春节将近，举家团聚，家里免不了会天天大鱼大肉，烦恼自然也不少。宝宝的生活规律被