乐雅养生网导读：5.12汶川大地震的抢救工作还在进行，死亡数字每一秒钟都有新增。而一场灾难之后，人们往往重视身体创伤，而忽视了心理创伤，其实心理创伤的修复更需要爱心和时间。……在灾难发生以后，有效的危机干预可以帮助人们获得生理和心理上的安

5、适度宣泄　　当一个人受到创伤时，用意志力量压抑情绪，谈笑自若，这样只能缓解表面紧张，不能解决根本问题，甚至还会陷入更深的心理困境，带来更大的心理危害。善于心理自救者总是选择合适的方式来宣泄心中的苦痛，如对自己的至亲好友诉说心中的委屈和痛

5招抚平你职业心理创伤　　心理创伤，这似乎是一个让人们感到伤感，甚至不愿提及的话题。生活中，许多人都或多或少的拥有心理创伤，如果不去对其进行适当的治疗、弥补，它会对我们的身心健康造成十分负面的影响。心理创伤治疗，必须引起我们的重视。　　当个

应多关注职业心理创伤的预防　　目前在国内，职业心理创伤的预防和干预还较少受到关注。对员工进行入职培训，在今后定期进行培训，给他们提供一些心理上的帮助和支持，是目前一个很有效的预防办法。但这种方法对培训人员的要求很高。他们必须是对该行业可能面

乐雅养生网导读：现在的职业人员由于各种原因造成心理有一定的创伤，那么心理创伤是怎么产生的呢？如果患有心理创伤怎么办呢？接下来小编就此给大家展开详细的解说，并且给大家推荐一些缓解这些情况的方法，赶快来看看学学吧。　　职业心理创伤产生的原因　

场景是模糊不清的。一条漆黑的巷道，被沉沉的雾笼罩着。身后什么也看不见，两旁遥不可及。背后响起渐渐逼近的脚步声，耳旁的呼吸声越来越清晰。心理恐惧蔓延全身，感觉有人扯拽胳膊，想喊，口中却怎么也发不出声音。于是在恐惧中冷汗涟涟、颤抖、沉沦，最后猛