运动过后吃水果是可以的，但不是所有水果都可以，苹果就不错，当然还有香蕉、菠萝等也是可以的。那么为何选择苹果呢？运动后吃苹果有什么好处呢？不妨一起看下吧！1、运动后可以吃苹果吗运动后可以吃苹果，苹果中含维生素C，维生素E，多酚和黄酮类

苹果是营养价值较高的水果，苹果含有丰富的营养价值能补充我们身体所需的营养，提高身体抵抗力，橙子酸甜可口，深受男女老少们的喜爱，那么橙子可以喝苹果一起吃吗？1、苹果和橙子可以一起吃吗两者能一起食用。橙子和苹果都属于水果类，橙子可以和苹

苹果应该可以算得上是最常见的减肥水果之一了，很多人都只知道苹果可以减肥，那么早上吃苹果会瘦吗？1、早上吃苹果会瘦吗早上吃苹果是可以减肥的。因为苹果中含有丰富的果糖，能快速转化成葡萄糖，补充能量，让人产生饱腹感，抑制食欲。而且早上吃苹

甜瓜肉质脆嫩，口感甘甜，含有多种营养物质，而苹果营养丰富，口味独特，深受大家的喜爱，那么，甜瓜和苹果能一起吃吗？1、甜瓜和苹果能一起吃吗能一起吃。甜瓜又称香瓜，果肉甘甜脆爽，含有碳水化合物、水分、维生素、矿物质及少量的蛋白质、脂肪，

苹果含有丰富的维生素及矿物质元素，而且口感也非常不错，因此备受人们喜欢，那么苹果早上空腹吃可以吗？下面一起来看看吧。1、苹果早上空腹吃可以吗可以。早上可以空腹吃苹果。苹果营养价值高，营养丰富，含有的果糖可以给早上饥饿状态的身体补充能

西方人都说，一天一个苹果，疾病便可远离我。那么经常吃苹果具体有什么好处呢？1、吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹

山芋营养丰富，是一种常见的薯类食物，而苹果又是常见的一种水果，那么山芋和苹果可以一起吃吗？山芋和苹果一起吃有什么好处？1、山芋和苹果可以一起吃吗可以一起吃。1、从食物性味上来说，山芋性平，味甘，而苹果性凉，味甘 、酸，两者性味不同，

苹果在水果中价廉物美，而且吃苹果有益于健康，因此很受大家的喜爱，那么常吃苹果有什么好处和坏处呢？1、降血脂降血脂是人们吃苹果最大的好处之一，因为人们经常食用苹果可以降低血液中甘油三脂的含量，而甘油三脂含量过高，就是人们出现高血脂的重

苹果是我们日常生活中比较常见的一种水果。苹果的色泽鲜亮，营养价值很高，那么吃苹果有哪些好吃呢？1、改善呼吸系统和肺功能的好处现在的城市空气污染比较严重，我们每天都生活在这样的环境中难免会影响自己的呼吸系统和肺功能，多吃苹果就可以改善

苹果和板栗是生活中常见的两种食材，具有不错的营养价值，有时会避免不了一起食用，因此想问下苹果可以和板栗一起吃吗？苹果和板栗一起吃多少？1、苹果可以和板栗一起吃吗建议适量，不宜多吃。1、在食物的营养成分上，苹果中含有丰富的水分、碳水化

夏天快到了，很多人都开始减肥瘦身，最近听说喝些红枣煮苹果水，有利于减肥，因此想问下苹果和红枣煮水喝减肥吗？苹果冰糖红枣煮水怎么做？1、苹果红枣煮水喝减肥吗具有一定辅助减肥的作用。1、苹果红枣煮水热量并不高，其中含有丰富水分，食用有利

苹果是生活中最常见的水果，而且营养丰富，其实苹果除了食用的营养价值丰富外，还能在生活中派上不少用场，看看苹果有什么用途吧？1、苹果皮敷唇防开裂把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的

苹果是我们生活中非常常见的水果之一，“一天一苹果，医生远离我”的俗语也经常被提及，由此可见经常吃苹果可以身体健康，那么女人每天吃苹果的好处有哪些呢？1、减肥吃苹果能减肥，1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，

苹果热量低，而且还含有大量的膳食纤维，对减肥确实有一定的效果，那么天天吃苹果会瘦吗？1、天天吃苹果会瘦吗这个不是很明显，每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。那么晚上睡觉前能吃苹果吗？1、晚上睡觉前能吃苹果吗不建议晚上吃苹果。苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,可是睡前吃苹果不仅不

苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。那么来来月经的时候可以吃苹果吗？1、来月经的时候可以吃苹果吗可以根据情况适量吃。在

香蕉和苹果的营养价值都很丰富，也都很受人们的喜爱，但是香蕉属寒性，苹果属温性，有的人说他们不能一起食用，那么香蕉和苹果能一起吃吗？1、苹果和香蕉能一起吃吗香蕉和苹果能一起吃，但是吃过两者之后不可以立即喝蜂蜜水。因为香蕉和蜂蜜在一起可

苹果储藏的时间太过长久会脱水、皱巴巴的，但是只要不腐烂，吃是没啥问题的，只是口感不是很好。那么你知道苹果常温一般能放多久吗？1、苹果常温一般能放多久苹果在常温下冬天可以存放40天左右。夏天正常情况下可以放10天左右。冬天会比放夏天得

当人感冒咳嗽的时候总是会感觉比较干，特别想吃一些水果来缓解，这时候老人常说多吃些苹果吧，吃苹果对感冒咳嗽有好处。可是感冒咳嗽到底能吃苹果吗？1、感冒咳嗽可以吃苹果吗可以吃苹果。苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所

有时候我们买到的苹果表面看上去很光亮新鲜，买回来吃几口才知道有问题，果核居然全部都黑了，那么苹果里边黑了还能吃吗？1、苹果里边黑了还能吃吗苹果里面发黑不能吃了。如果苹果里面出现了大片发黑的情况就说明这个苹果已经坏掉了，可能是苹果存储