乐雅养生网导读:用手机超过68分钟易抑郁?最近一项研究显示,有抑郁症状的人每天用手机超过68分钟。那么用手机超过68分钟易抑郁是真的吗?下面一起来看看专家的说法吧。
用手机超过68分钟易抑郁
美国西北大学研究发现,智能手机使用方式能揭示使用者的精神状态。研究人员让数名参试者安装一款能测试位置信息和使用频率的应用,并进行抑郁症测试,结果发现,有抑郁症状的人平均每天手机使用时间达68分钟以上,而没有抑郁症状的人使用时间为17分钟。
有专家认为,玩手机可能会影响情绪,手机依赖症患者更容易患上抑郁等心理疾病。手机依赖症是一种新型心理疾病,尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。
对于大多数手机使用者来说,我们还没有达到“手机依赖症”的程度,但是我们确实对手机有依赖行为了,如果你存在以下10种行为,如果不及时控制,就很有可能患上“手机依赖症”。
1、没有安全感
手机必须随身携带,如果没带手机就会坐立不安、魂不守舍;大多数时间都是手拿手机,而不会放到包包里。
2、视力模糊
长时间盯着手机屏幕容易导致视力模糊和干眼症。
3、频繁发短信
无论工作还是闲暇时,总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信,甚至给近在身边的人发。
4、手机不响,心里打鼓
如果一段时间内没有手机铃声响起,就会感到焦虑不安,并会查看是否有未接来电;别人手机铃声响起,常常会不自主的看自己的手机。
5、大事小情,手机来办
强烈关注手机信息,几乎所有的交流都用手机进行,有事没事都要把手机拿出来看一下。
6、手机放枕边
研究发现,手机离身体太近容易导致入睡困难,影响睡眠质量。
7、拇指病
长时间使用手机上网或发短信等,手指就会痉挛疼痛,医学上称为拇指腱鞘炎。
8、不喜欢眼神交流
总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少,甚至与他人目光接触时产生异样感。
9、走路也在玩手机
边玩手机边开车、工作或者走路等,容易忽视身边事物,导致意外,甚至会丧命。
10、信号要满,电量得足
如果手机没有信号或是信号减弱,就会心情烦躁、不安;手机没电就会心慌意乱,会随身携带充电宝。
智能手机层出不穷的新功能,让人们和它的关系越来越密切,但同时也埋下很多健康隐患。手机依赖症五大危害,下面一起来看看。
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