吵架自残是什么心理

文章目录

一、吵架自残是什么心理

二、为什么想自残

三、怎样避免自残

吵架自残是什么心理

1、吵架自残是什么心理

自我伤害,就是通过使用尖锐的物体在自己的身上切割或划痕,使自己的皮肤被割破流血,达到伤害自己的目的。患有自我伤害行为的患者,主要还是以女性居多,男性相对比较少。如果有自我伤害倾向的人群,他们通常在十几岁的时候就会开始这种自残的行为,并且一直会将这种自我伤害的行为持续到成年。患有这种行为的人们,极可能会对自己的手腕,胳膊,腿部,或肚子进行切割。也有些人会通过香烟或火柴来燃烧自己的皮肤,达到自我伤害。当患者身上的割伤或烧伤愈合后,他们通常会留下疤痕或痕迹,但是患者通常会把伤疤和痕迹隐藏好,不让他人知道。

2、60%以上自杀者有精神心理障碍

对自杀等蓄意自我伤害行为者,人们通常只是从表面分析,如认为当事人承受了压力、受到了挫折、经历了负性生活或生存事件的影响等,甚至认为他们“心眼小”、“想不开”,而其内心的痛苦往往被忽略。心理和精神疾病困扰,成为欧洲21世纪“最严重健康问题”。

3、自残的特殊表现形式

剪头发,扯乱头发,一首歌中“我已剪掉我的发,剪掉我的长发”对于很多女性,长发也被认为是肢体的重要部分。对于感情重大打击,很可能就以头发作为突破口。无论是哪种形式的自残,都会被人认为是心理不成熟或不健全的表现,因此难以被社会接受。在自残者走入社会的时候,社会可能会因为担心自残者的脆弱或另类而在很多方面厌恶、限制或拒绝。

为什么想自残

1、为了调节情绪才自残

这是自残者最常想达到的一种效果。当个人有太多负面情绪,包括对外界愤怒、强烈的焦虑或挫折感,就可能把自残当成应对压力的方式。特别是求学的青少年和儿童,因表达、处理情绪能力还未发展成熟,常用自残行为来减轻负面情绪,家长和教师应多注意。

2、对自我的惩罚

对自己较无自信,或容易自责的人,会用自残来表达对自己的愤怒,以及惩罚自己的不是之处。如果父母给予孩子过度要求与批评,可能会在孩子心中种下一个过度严苛,让孩子变得自卑,未来遭遇挫折或表现达不到父母要求时,容易用自残来惩罚自己。

3、想吸引别人的关系才自残

自残者身边不乏有关切他的家人、朋友或教师,但自残者每每让关切者感到疲累、挫败,甚至让人不想理会,因为他惯以自残行为操弄他人或吸引关心,甚至控制身边重要的人。

怎样避免自残

1、倾诉可以摆脱自残

有自虐心理的人是很痛苦的,都想及早摆脱这种自虐心理。但仅仅用砸东西、大喊大叫等方式来排解是不够的,能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己,要学会客观、全面地分析和看待问题,还有更重要的一点就是要学会与人沟通,把自己心中的困惑、不满都向他人说出来,宣泄出来,就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生。

2、多与人交流可以避免自残

有自虐倾向和自虐心理的人并不可怕,也不要封闭自己,可以放低对自己的要求,悦纳自己,接受他人,多交朋友,多与人沟通;做一些提高自信的训练,提高成功感和幸福感;多参加体育运动和娱乐活动,可以旅游,参观画展,看电影,听音乐等等。当个人无法摆脱这种心理时,一定要及时找心理医生,在医生的帮助下是完全可以摆脱这种不良的心理状态的。