今天你做面操了吗(3)

besoo2020-01-13  163

导读:第四节:抓、拿、捏头部,双手十指弯成弧状,从前额至后脑勺用力抓捏30下。第五节:指腹刮脸(30下),用双手的十指指腹放在前额上方,从上到下来回捏、揉推动。第六节:磕脸运动(30下),用左右手手掌轻轻拍打额头和整个脸部。第七节:“O”形嘴运动…

今天你做面操了吗(3)


第四节:抓、拿、捏头部,双手十指弯成弧状,从前额至后脑勺用力抓捏30下。
第五节:指腹刮脸(30下),用双手的十指指腹放在前额上方,从上到下来回捏、揉推动。
第六节:磕脸运动(30下),用左右手手掌轻轻拍打额头和整个脸部。
第七节:“O”形嘴运动(30下),张开嘴巴,嘴巴从小“O”到大“O”来回拉动30下,可锻炼脸部肌肉。


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