春季过敏吃什么水果好

文章目录

一、春季过敏吃什么水果好

1. 春季过敏吃什么水果好

2. 春季过敏吃什么蔬菜好

3. 春季过敏的食疗偏方

二、春季过敏是什么原因

三、怎样预防春季过敏

春季过敏吃什么水果好

1、春季过敏吃什么水果好

1.1、猕猴桃

猕猴桃中还含有丰富的矿物质,如果能够坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对提高抗过敏能力是非常有帮助的。

1.2、草莓

草莓中含糖量高达6%-10%,并含有大量的多种果酸、维他命及矿物质等,能够提高皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的作用。

1.3、樱桃

樱桃是一种营养丰富的水果。樱桃中含有大量的铁及胡萝卜素,对气血较虚的人能起到补充的作用,饭前食用一些樱桃可以调理肠胃,对消化功能差和免疫力低的人很有好处。最后樱桃中的维他命C还可以滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。

1.4、苹果

苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是增强抗过敏的有效水果。

2、春季过敏吃什么蔬菜好

2.1、白菜

白菜当中的维生素是很多的,而且纤维很高,能够起到润肠通便的作用,还能够促进身体对蛋白质的吸收,所以对于皮肤过敏的人来说不妨多吃一些。

2.2、油菜营

养成分是非常高的,油菜当中的营养素是很高的,而且还有大量的维生素c的成分,里面的钙质,胡萝卜素也是非常丰富的,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。

2.3、西葫芦

肉多,汁液多,尤其是经常吃有清热利尿的作用,还有消肿散结的效果,尤其是对于即可,肾炎,皮肤过敏的人来说,经常的食用有很好的改善的作用,能有效的提高身体的免疫能力,因为西葫芦的汁液比较多。还有滋润肌肤的作用。

3、春季过敏的食疗偏方

3.1、鱼腥草红枣茶

鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。

3.2、排骨汤

猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。

春季过敏是什么原因

1、花粉:春季万物复苏,正是花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收,这是春季脸上为什么出现过敏的最重要因素。

2、灰尘:灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维,动物皮毛等等。

3、宠物:敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质,当宠物们舔毛的时候,这些蛋白质就沾到了皮毛上,而后散落到空气中,又附着在人的皮肤上所引起,这是春季脸上出现过敏的重要因素。

4、季节变换:由于种种环境因素,空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物--组织胺,引起面部皮肤过敏,春季来了,很多人脸上不适应导致过敏。

怎样预防春季过敏

1、护肤

皮肤的保湿和防晒非常重要,务必选择正规品牌护肤品,如果皮肤比较敏感,不要过度频繁的换用护肤品,可考虑使用医学护肤品,尽量不用袪斑、除皱的护肤品。选择不含浓烈香味和酒精等刺激性的护肤品。

2、保持卫生

保持室内环境清洁,家里要经常打扫卫生,孩子的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒;经常换洗孩子用的被单、被套、枕套等用品。

3、定时清洗洗脸器

用不干净的洗脸器洗脸或者用不干净的粉扑化妆,肤质容易变得敏感脆弱引发痘痘,所以这些经常使用的美容工具一定要定时清洗,这样才能有效预防皮肤过敏。