新娘如何在结婚之前中医保养(3)

　　2.报名参加一个瑜伽、调息、放松课程。

　　瑜伽和普拉提这些运动能有效拉伸你的肌肉。当穿着露肩裙的时候你就能好好炫耀一把了。

　　3.每天定时喝果汁。

　　芹菜和青苹果汁组合在一起喝能有效排毒。

　　护肤冲刺

　　如果你之前一直都没有定期使用面膜的话，那么现在就要抓紧时间敷面膜了。

　　压力会让肌肤缺水，而每周一次的补水面膜能给皮肤补充足够的水分。或者每周做两次面膜护理：一次净肤，一次补水。有些美白面膜同时也具有很好的保湿性能，你可以用这种面膜代替保湿面膜。

　　确认造型

　　1.确认婚礼发型和妆面。

　　带上搜集到的杂志封面去见你预约好了的发型师。听取发型师的建议，准备好让自己看起来大不相同。这将是一次你不用考虑后果的体验，所以一点也不用担心。

　　2.与发型师讨论你头发的剪法，发色，漂染，风格，发饰以及其他。

　　确定在婚礼当天将没有任何问题。同样，详细地与你的化妆师——确认你的妆面。当头发和妆面已经确定下来之后，拍张照片，这样你就可以想象自己穿着婚纱后是什么样子的了。

　　婚礼前1个月

　　后期巩固

　　你的头发和肌肤护理应该已经取得一定的效果，从倒数第二个月开始可以逐渐减少护理次数。

　　如果你的皮肤状态很好，把一周两次的面膜护理减少到每周一次。在头发上喷一些营养水，保持头发的湿度，看起来更健康。