怎样预防老年痴呆

文章目录

一、怎样预防老年痴呆

1. 怎样预防老年痴呆

2. 治疗老年痴呆的食疗方

3. 老年痴呆的原因

二、老年痴呆如何治疗

三、老年痴呆的危害

怎样预防老年痴呆

1、怎样预防老年痴呆

1.1、防止摔倒

小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆,高龄者必要时应使用拐杖。

1.2、多社交

多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动,都有助于改善记忆和思维能力。

1.3、适度运动

适度运动,维持腰部及脚的强壮,手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜,写日记,吹奏乐器,画画等都有预防痴呆的效果。

1.4、减少食糖摄入量

吃糖太多会增加早老性痴呆风险。专家建议,不要饮用导致肥胖症的含糖软饮料。糖摄入来源最好是蔬果和其它自然甜味剂来源。矿泉水、不加糖的冰茶。

1.5、多用脑

要积极用脑,预防脑力衰退,即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的,读书发表心得,下棋,写日记,写信等都是简单而有助于脑力的方法。

2、治疗老年痴呆的食疗方

2.1、麦冬15克,枸杞、五味子各10克,洗净,研成粗末,同置于杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。

2.2、白木耳15克,猪瘦肉300克,洗净,切片,去核红枣5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1剂。

2.3、党参15克,益智仁、白术、半夏各10克,陈皮、生姜各6克,猪尾4条,洗净,蒸半小时,每日1剂。

2.4、花生100克,猪蹄1只,洗净,加水炖熟,加入调味品,每日1剂。

2.5、枸杞10克,羊脑1只,洗净,隔水蒸熟,加入调味品,每日1剂。

2.6、海带100克,洗净,切丝,煮熟后加入豆腐200克及生姜片,再煮半小时,加入调味品,每日1剂。

2.7、活泥鳅250克,洗净,打入鸡蛋3只,煮后加入调味品,每日1剂。

3、老年痴呆的原因

3.1、遗传因素：国内外许多研究都证明,痴呆患者的后代有更多机会患上此病。

3.2、中毒性脑病：包括慢性酒精、药物、毒品中毒,一氧化碳中毒性脑病,心肺功能衰竭所致缺氧性脑病,慢性尿毒症性脑病等。

3.3、颅内感染性疾病：老年人也会因颅内感染后而患上痴呆,其中,结核性脑炎相对更常见,痴呆一般出现在疾病的后期,所以早期诊断和治疗对于疾病的预后起着重要作用。

3.4、营养及代谢障碍：由于营养及代谢障碍造成了脑组织及其功能受损而导致痴呆。营养严重缺乏,如维生素B1、B12以及烟酸、叶酸缺乏症均可导致痴呆。

老年痴呆如何治疗

我们要找到一个最合适的方法去治疗老年痴呆症,一定要让老人们从内心认识到自己的疾病,并且愿意接受治疗。因为很多老人不愿意接受自己得了老年痴呆症的现实,所以治疗方法很重要的。

一般来说,主要的方法还是要通过心理疏导的方法来进行治疗。老年痴呆症的根源是由于老人长期承受非人的精神压力,导致神经受损,所以我们可以通过心理诱导、心理交谈或者心理催眠的方法来让老人主动配合治疗。

另一方面,老人由于身患老年痴呆症,导致自身的记忆力、分析能力和语音能力有所下降,我们可以通过一些智力游戏来让老人逐渐恢复健康,找回过去的一些能力,让老人自信起来,也就有利于疾病康复。

老年痴呆的危害

1、患者生活质量严重下降

老年痴呆一般最初征兆从失忆开始,如经常忘事,且有些事刻意去记还会忘,事后还想不起来,严重影响了工作和生活。再进一步发展,患者的日常生活能力下降,他们不认识配偶、子女,穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的还有幻听幻觉,给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。

2、照料者的缺乏及情绪问题

得了老年痴呆症,最痛苦的不是患者本身,而是照料他们的家属。在众多照料老年痴呆症患者的家属中,八成以上的人有不同程度的情绪障碍,有的人甚至患上了抑郁和焦虑症。关键是那种无法沟通和看不到希望的感觉,还不仅仅是累的问题,让很多家属深感绝望。

3、老年痴呆症的危害还更严重的表现在沉重的经济负担

有人粗略的算过一笔账,假使以老年痴呆症一般的存活期来计算,一个老年痴呆患者10年的花费不少于40万。