导读：材料：酸奶、红糖块。 制作步骤： 1、把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮。 2、等水烧开后即可，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可速它的溶解。 3、饭前或饭后都可饮用，一天3次。 结语：每个星期一似乎来的…
材料：酸奶、红糖块。
制作步骤：
1、把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮。
2、等水烧开后即可，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可速它的溶解。
3、饭前或饭后都可饮用，一天3次。
结语：每个星期一似乎来的特别的早，宅在家中的感觉实在是太美妙了。想要减肥的朋友们，不妨试试小编给大家推荐的沙发减肥操吧！
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