女性养颜　洗头也要讲究

养生导读：洗头基本上是姐妹们每隔两三天都会去做的的一件最普及的事情，尤其是长发MM甚至可能会每天都去洗发，其实看似最简单的洗头也是很有讲究的，您知道洗头的正确流程和步骤么?应该几天洗一次头发？

　　一、应该几天洗一次头发？

　　中医建议。

　　1、最好每星期洗三至四次头。


　　2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

　　天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。