导读：四、抑制食欲妙招 1、要有选择地吃零食 MM们大多都是爱吃的，假如叫你们放弃零食，这无疑是十分痛苦的事。可是，零食大多数都是高脂高热的食物，这对于减肥来说是有害无益的。所以我们不妨以蚕豆来代替零食。 蚕豆的营养丰富，其中的膳食纤维可以…
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