导读：30、生姜。 含姜辣素,在体内能产生抗老物质超氧化物歧化,抑制体内脂肪褐质色素的产生,其抗氧化作用比目前应用于食品的诸多抗氧化剂更为有效。 31、番薯。 含类似女性荷尔蒙的物质,对保持皮肤细腻,延缓衰老有一定作用。番薯 32、茄子…
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