导读：8、牛奶 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物了。牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解，改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。 9、大豆 大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却很…
8、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物了。牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解，改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。
9、大豆
大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却很低，每天使用一些能达到健康减肥的效果。
10、猕猴桃
常常吃猕猴桃会具有减肥健美之功效。
准妈妈生完小孩后，可以多吃以上推荐的食物，让气色容光焕发哦。
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