【美白肌肤养成记】祛斑美肤小秘诀

乐雅养生网导读：想要养成一个美丽的5D瓷白无暇肌肤，祛斑是关键，斑点的生长使得我们的肌肤毁于一旦。而美白肌肤养成记也是mm们祛斑的一个过程。那么，今天小编就为你介绍美白肌肤养成记：

斑点类型逐个看

1.雀斑。一般是由于皮肤内的黑色素堆积而成，主要是因为防晒工作不完善，让皮肤长期暴露在阳光下，皮肤中的络氨酸被紫外线氧化为多巴，之后形成黑色素沉着。雀斑通常是两边对称的，而且点与点之间是独立的，表面非常平滑，发生的时候没有症状。

2.黄褐斑。熬夜、巨大工作和生活压力、作息时间不规律、进食不健康或不均衡导致内分泌紊乱、激素水平失衡甚至肝脏排毒功能失常，最终导致色素沉淀产生。黄褐斑又叫蝴蝶斑、肝斑，分布于面颊、额头和鼻子周围，形状如蝴蝶。

3.汗斑。夏天发病率非常高，是由于类酵母菌样的霉菌感染皮肤造成的皮疹，容易发生在汗水郁积处，如脖子、前胸、后背等部位，通常呈雨滴状的白色或咖啡色斑点，遇热的时候，患处会发红发痒。

4.瑞尔氏黑皮症色斑。主要是过量使用含有焦油和石油衍生物的劣质化妆品导致色素沉着。一般来说发生在额头、两颊、和脖子两侧，手臂部位。

坏习惯1：不注重日常防晒 致命指数：90%

致命要点：有的MM以为防晒工作是在阳光明媚的天气时外出才需要做的，有的甚至是在出门前一刻才涂防晒霜，其实这是完全错误的想法和做法！大部分色斑的产生就是因为光老化引起的，即使没有阳光的天气，大气中的紫外线还是会伤害皮肤，容易产生色斑，因此，日常防晒是很重要的，它能有效防止色斑产生哦。

坏习惯2：化妆后卸妆不彻底 致命指数：60%

致命要点：很多MM平时都爱化妆，有的甚至偏爱浓妆，但是化妆品中含有较多金属成分，化学成分具有吸光作用，因此如果化妆品长期停留在脸上，很容易产生色素沉淀，形成色斑。

坏习惯3：平时不注重皮肤的清洁 致命指数：70%

致命要点：如果觉得脸脏脏的时候才去用脸部清洁用品洗脸，这样就太晚了~日常生活中的粉尘以及生活用品如洗衣粉会使我们的皮肤受到伤害，长时间不做好皮肤的清洁，这些有害物质就会一直停留在脸上，从而产生色斑！因此，皮肤清洁对印制斑点产生是很重要的哦~

美白祛斑：

杏仁蛋清美白祛斑法：将90克左右杏仁捣烂捣碎成膏状，与蛋清调匀，每晚用其涂面后即可安睡，第二日早起用淘米水洗净，对美白祛斑超级有用。

激光美容去斑：

利用治疗仪祛斑，色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光去斑是依靠外力的“强制性去斑”，并不能从源头阻断斑的生成。

蛋黄牛奶美白祛斑法：牛奶盒鸡蛋黄等量调匀，均匀涂面。15分钟后洗去，对中性皮肤保养效果甚佳，坚持三个月下来，你的容颜将焕然一新、细嫩白皙。

土豆祛斑法：

虽然土豆是比较热气的一种蔬菜，但像酸辣土豆丝这样美味的食物，还是受到很多MM的欢迎。多吃土豆对肌肤美白，延缓肌肤衰老都有很好的疗效，它对祛斑控油等效果很好。

去一个新鲜的土豆，去皮清洗干净。把土豆切成薄薄的一小片，均匀敷在脸上，20分钟左右取下即可，每周坚持使用2-3次，能起到很明显的祛斑淡化斑痕的效果。

桑叶祛斑法：

桑树是一种从枝叶到果实都具有美白护肤功能的植物。把桑葚酿成酒，像红酒一样具有美容养颜的强大功效。而桑叶中含有抑制“络氨酸酶”活性成分，能有效抑制黑色素的合成，对肌肤具有保养和修复的作用。

把桑树叶晒干研末成粉末，或直接到要点购买干桑叶，用热开水冲泡，当成茶水饮用。喝完后的茶叶，可以用于敷脸，在冰凉的舒适感中起到很好的祛斑效果。坚持食用一个月，能看到明显的祛斑淡痕效果。

番茄祛斑法：

番茄中富含的茄红素，具有很好的美白淡化斑痕的效果，同时能有效改善脸部肌肤暗黄情况，让肌肤红润光泽。

去一个新鲜的番茄，清洗干净后连同皮一切捣烂成番茄酱，可以直接涂于脸上，或i型按均匀涂在面膜纸上，用以敷脸。15-20分钟后取下清洗干净即可。除了把番茄制成面膜，最直接的方法是直接食用番茄，双重作用加快淡斑速度。

蒜头祛斑法：

有一部分不喜欢蒜头刺鼻的味道，但是蒜头不仅是一种很好的调味品，在肌肤美容方面，也能起到很好的祛斑效果。

准备好3颗蒜头和少许绿豆粉，把蒜头扒皮清洗干净，然后放到微波炉中加热，这样可以有效去除蒜头的味道，不喜欢蒜头的人也可以使用了。加热1-3分钟后从微波炉中取出，放于搅拌机中搅拌出蒜汁，把蒜汁倒在面膜碗中，加入绿豆粉，加倒入清水搅拌均匀，调和成膏状，用于涂脸即可。一般15分钟后用清水洗净。

按摩穴位祛斑法：

人体的各大穴位分管身体的不同部位，对于脸部肌肤也有自己主管的穴位。血海穴位于膝盖内侧，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指所在的位置就是血海穴。用食指和拇指轻轻按摩扣点该穴，能够达到显着的祛斑效果。

以上就是小编为你介绍的美白肌肤养成记！