【怎样改善暗黄皮肤】导致暗黄皮肤的原因

乐雅养生网导读：怎样改善黄皮肤？白里透红的肌肤是每个人都喜欢的，并且是每一个女孩都想拥有的，可很多因素导致了肌肤暗黄。怎样改善黄皮肤？想要摆脱暗黄皮肤，让黄皮肤变白，跟着小编就一起来参考一下下面这些方法吧。

影响肤色的原因

原因一：皮肤表层皮脂厚薄皮肤角质层的厚薄影响着肤色，角质层厚的皮肤，肤色一定偏暗，因为在表层皮肤上堆积了过多的老废角质，无法完全靠新陈代谢排出体外；真皮层的皮质血液循环不充足，皮肤看到上去就会暗淡无光；肤色表面有凹陷，不平整，肤色也会青暗晦涩。

原因二：黑色素皮肤的明暗程度与黑色素的数量是密切相关的，是引起肤色暗黄的一个主要原因。皮肤内沉淀的黑色素越多，肤色看起来会越加暗黄，甚至偏黑色。

原因三：内分泌内分泌也是主宰肤色的一个重要原因。内分泌影响的肤色主要是通过对黑色素的影响来实现的。雌激素刺激可以使得黑色素细胞分泌黑色素，孕激素可以促进黑色素的扩散和动作，雌激素和孕激素持续作用可生成妊娠斑。

原因四：营养人体的内的各种新陈代谢，都与营养有关。如维他命C可以代谢黑色素，使得色素变淡。烟酸缺乏会形成皮肤对光敏感，加深色素深沉。微量元素对于代谢黑色素也起着相当大的作用，如铜和锌。另外，钮、银、金等重金属物质，是可以增强酪氨酸的活性使得黑色素更加猖獗，肤色更显暗黄。

四个美白方法叫你改善暗黄皮肤

1.定期去角质

暗黄皮肤怎么美白？老化角质堆积在肌肤表层，如果不能够及时的去除，老化角质很容易就会阻塞毛孔，同时让肌肤变得暗黄、无光泽，想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，取出老化角质之后，肌肤会更加光洁，也会更能吸收保养品中的营养成分。所以，美白护肤的时候一定要记住定期去角质。

2.有氧运动

想要让肌肤变得更加的通透，还可以多多进行有氧运动。适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，让肤色红润有光泽。在这里，小编建议大家最好是每周进行两次、每次至少一个小时的有氧运动。

3.桑拿浴

想要摆脱黄脸婆的称号，除了要对皮肤进行基本的清洁之外，还要记得每周进行一次蒸气浴或者桑拿浴。桑拿浴有助于加快新陈代谢，排毒养颜。条件允许的话，还可以在桑拿浴前喝一杯水、浴后喝一杯水来帮助加速排毒。

4.良好的睡眠

由暗黄的皮肤变成粉嫩透明的肌肤，并不是一朝一夕就可以达到的。充足的睡眠以及良好的睡眠质量也是至关重要的，最好是在凌晨两点之前进入深度睡眠状态，肌肤中的细胞才能够得到足够的修复。