【如何给脚部美容】给脚部美容有方法

乐雅养生网导读：如何给脚部美容？我们美白的时候大多都是针对面部、颈部、身体……很多时候都忽部了我们奔跑的双脚。如何给脚部美容？下面随小编来看一看。

夏季是个裸露的季节，白白水嫩的肌肤无论是脸、手臂、腿甚至到脚，咱们都要美美的。

足部spa

足部SPA第一课：释放压力!

无论是久穿高跟鞋，还是平底鞋，一整天在外奔波，回家后就要好好释放!准备一双可爱舒适的拖鞋，然后做一次浪漫足浴。在睡觉前做一次美妙的暖水足浴(15分钟左右哦)，不仅使全身放松，更能促进微循环，使粗糙的角质变软，易于下一步去角质。

足部SPA第二课：去除粗角质!

就用洗浴用的磨砂盐，或者专业的脚部浮石这都没关系，重要的是定期坚持。粗厚的角质要细细的磨去，不要用锉刀来回锉，力道掌握不好就可能出血。除去一层角质促进脚部皮肤更新，幼嫩的美足在你坚持几次后，也能轻松享有了哦!

足部SPA第三课：巧用足霜，效果惊艳

这一步是美足保养关键步骤咯!选用 滋润不黏腻 的足霜给双脚轻松的抹上,抹上足霜后用手拍至吸收，再踩一会足部按摩器(带很多凸起滚轮的);

踩到微微发热，再抹一遍足霜，用保鲜膜稍稍包裹一下，穿上棉袜进被窝呼噜。亲会发现第二天的双脚简直就是焕然新生哇!

最后，在第二天要穿的鞋子里、袜子里喷撒些爽足粉或滴几滴精油，除臭杀菌。明天就可以舒舒服服的穿着爱鞋出门啦!只要坚持给双脚做SPA，你会发现自己的小脚丫真是越发美丽了呢!

中药泡脚

1.杏仁茶叶方

材料：苦杏仁45g，绿茶10g。

用法：将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

2.当归桂圆方：

材料：当归40g，桂圆肉25g。

用法：将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

3.山楂当归方

材料：山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。

用法：将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水-起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

4.双花川芎方

材料：杏花、桃花、川芎各40g。

用法：将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500ml开水同入盆中，趁热熏洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次40分钟。清热凉血，活血润肤。适用于面色无华，皮肤粗糙、干燥，面部色素沉着。