温和去角质 透亮肤色不敏感(8)

先试用一个月再决定长期使用

“在专柜试用，当时觉得效果好，就买下来了。“新买的护肤品第一天用后，一整天肌肤状态都很好，决定以后就用它了”这些做法其实是不对的。改变角质不是一日之功，我们却常常试用完后就依据当时的效果选择保养品。可以先用中样或小样，待一个月之后，看它是否能够改善角质的现状再决定是否长期使用。

招教你培育健康角质

1.糙米饭亮白： 糙米饭中含有的维生素B族是营养角质的重要物质。长期食用糙米还能促进肠蠕动，预防便秘，营造有益于美肌的体内环境。

2.拒绝过量饮水： 每天8杯水的概念并不是叫你无限量喝水，因为肠胃和肾的吸水与排水能力都不是无限的，过量的水增加了它们的负担，容易引起体内代谢系统的紊乱，反而不利于角质更新。

3.柠檬片去除鼻翼红区： 鼻翼周围、嘴唇上面的区域总是发红，显得脸很不干净。除了要注意清洁外，还可以用柠檬片贴15 20分钟给角质层“消炎”，坚持几次就会有所改善。

4.午睡不超过90分钟： 睡眠有利于皮肤保养。可是午觉睡多了，生物钟紊乱，会影响到晚上激素的分泌。尤其是雌激素，它是保持肌肤弹性、预防角质肥厚、成人痘滋生的重要物质。