女人护发有哪些注意事项

乐雅养生网导读：女人护发有哪些注意事项呢？对于女性而言，在日常护发成为了一个重要的问题。那么女人护发有哪些注意事项呢？下面乐雅养生网为您介绍。

掉头发是常有的事儿，每天大概脱落100~150根算正常，如果超过就代表有脱发问题，这个时候你就应该重视起来了，关于脱发有6个误区不容忽视。

脱发是秃顶的前兆，所以要尽早发现自己的头发状况，并采取措施呵护，防患于未然才能从根上降低秃顶的风险。

一、如何识别自己是脱发还是正常掉发

1、计算每天掉发量

一般来说，正常男性和女性因为新陈代谢每天落发大约50-100根。如果超过100根，那么你可能要观察下时间段，超过100根频率过高的，很可能将面临脱发的危险。

2、观察头发根部状况

观察掉落头发根部，如果根部有白色的小头，说明是脱发，是毛囊出状况引起的。这样的头发量大的话，说明你面临脱发危险。如果根部没有白色的小头，那就是断发，可能是因为外力或者染烫发头发受损而掉落。

二、头发护理的误区

那么，遇到掉发状况你的做法正确吗？下面这六种误区你一定要记清楚。

1、早上洗头发

一般人刚起床，血液循环还未恢复正常水平，血液运行比较缓慢。此时洗头，头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然加速血液循环，出现头晕等症状。

2、洗头发时间长

尽量控制在5分钟以内，长时间洗头发会影响深层的真皮组织，导致脱发。而且洗发过程的脱发，大多数是由于时间过长或手法过于粗糙引起的。

3、吹头发用热风

用吹风机吹头会使头发中的水分从毛发中流逝，导致头发变黄、脱发等。如果一定要吹，建议使用自然风或冷风，时间在5分钟左右即可。

4、年轻不把脱发当回事

调查显示，20~40岁的男士脱发最为严重，专家表示，当今社会脱发发生年龄大幅度提前，有很多学生刚上高中就开始脱发。有这种情况时要及时到医院接受治疗。

5、认为短时间就能治疗脱发

现代医疗比较发达，脱发早期用药物疗法是可以见效的，关键在于坚持。脱发就像糖尿病、高血压等慢性疾病，前期中断治疗后期很容易复发，专家建议脱发治疗最好维持一年以上。

6、睡眠不足与脱发无关

夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。因此，最好在晚上10点前入睡。

三、护发的禁忌

1、泡沫越多香波的清洁力越强

很多人以为洗发香波用的时候泡沫越多头发就会洗得越干净。其实，泡沫太多就是说明香波中帮助头发的物质较多，不能作为清洁力的证明。（注：过多的泡沫只会促进头发更干涩）。

2、洗头发后用力擦干

冬天比较冷，很多人希望头发快点干，免得感冒，所以用力的用毛巾擦干或是来回抽打头发，直到头发干了才停。这种做法是“拾了芝麻，丢了西瓜”，只会让头发更容易分叉而已。

正确的做法：用柔软干燥的毛巾将头发包住，轻轻按压，让毛巾充分吸干头发上的水分。

3、趁湿上卷发棒

有的人喜欢蓬松的卷发，所以多在头发湿淋淋的时候用发卷将头发卷上，好让波浪形的头发能保持的更长久一些。其实刚洗完的头发毛鳞片都处于开放状态，很容易受伤。

正确的做法：不如等到头发干到七八成时再卷，会更好。

4、每天梳头超过50次

梳头发确实可以帮助疏通经络，清理附在头发上的赃物，促进头发的血液循环，从而使头发更加的有生气。但梳理过多会伤害头发，太用力的梳头可会造成分叉和出现头皮屑。医生建议每天梳头30次左右就足够了。

5、头发干就多抹一些护发品

头发因干燥而失去光泽时许多人都会抹些护发用品。事实上过量的护发品只会阻止毛孔的分泌，给头发造成负担。要摸也最好抹在头发的表面， 使头发看起来有光泽和生气。不要抹的整个头发都是，会使人看起来油腻腻的，就缺乏了美感了。