注意:散步时说话麻烦大

besoo2020-01-13  148

导读:运动导读:吃过晚饭,公园上,林荫街道,我们可以看到许多老人约上三五邻友,或叫上老伴儿,边散步边聊会儿天,怡然自得。然而,从养生角度来说,散步时最好别说话,否则对老人的身体不好。…

注意:散步时说话麻烦大

  运动导读:吃过晚饭,公园上,林荫街道,我们可以看到许多老人约上三五邻友,或叫上老伴儿,边散步边聊会儿天,怡然自得。然而,从养生角度来说,散步时最好别说话,否则对老人的身体不好。

 

  我国古代《遵生笺》有云:“凡行步时,不得与人语。欲语须住足,否则令人失气。谓行步则动气,复开口以发之,气遂断续而失调也。”意思是说,散步时不要与人说话,如果要说话,就应该停下脚步,否则会伤气。

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