导读：养生导读：肺主皮毛，肾主精血。中医认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。肾气不足的人，毛病多多。中医提醒：走路时若能多用脚后跟，就能刺激肾经穴位，除病延寿。 具体可作如下练习： 1.前进和倒走法。身体自然直立，头端正，下颏内收，目平…
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