导读：运动可以让人更健康，然而女性们却不热衷于运动。其实，女性通过运动更能起到养生保健的效果，但运动的时候有很多需要注意的事项。下面，小编为各位女性介绍运动养生的六大原则，女生可根据该原则进行运动哦。(1)持之以恒：当一个人达到中…
运动可以让人更健康，然而女性们却不热衷于运动。其实，女性通过运动更能起到养生保健的效果，但运动的时候有很多需要注意的事项。下面，小编为各位女性介绍运动养生的六大原则，女生可根据该原则进行运动哦。
(1)持之以恒：当一个人达到中年以后，很多人都不愿意锻炼，在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底;特别要克服"三天打鱼，两天晒网"的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。
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