体寒宫寒怎么调理

文章目录

一、体寒宫寒怎么调理

二、寒性体质人群的饮食禁忌

三、体寒和宫寒的区别

体寒宫寒怎么调理

1、体寒宫寒怎么调理

1.1、先调体寒。寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常,种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起,所以阳虚质要补气血,从调节寒性体质开始。

1.2、佐以养阴。根据阴阳互补的理论,在温补元阳的同事,佐入适量补阴之品,如熟地、枸杞子等,以达到阳得阴助而生化无穷;阳虚质,可阳损及阴,导致阴阳两虚,用药要阴阳相顾,切记温阳太过,耗血伤津,转现燥热。因此,调理阳虚质要慢温、慢补,缓缓调治。

1.3、兼顾脾胃。调治阳虚之质,有益气、补火之别,除温壮元阳外,当兼顾脾胃,只有脾胃健运,始能饮食多进,化源不断,体质强健,亦即养后天以济先天。

1.4、温化水湿。由于阳气亏虚,阳气不能蒸腾气化水液,易患痰饮、肿胀、泄泻等症,故要在温阳的同时兼顾温化水湿。

2、驱寒的食疗有什么

2.1、乌骨鸡汤

乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

2.2、归地烧羊肉

羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

2.3、母鸡艾叶汤

老母鸡1只,艾叶15克。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2—3剂。

3、体寒的病因有什么

体寒或是由于循环障碍造成

心脏衰弱:无法使血液供应到身体末梢部位。

贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。

末梢循环不良:人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

体寒或是由于阳气不足造成

中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒。

肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

体寒或是由于月经和生育引起的激素变化造成

在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

寒性体质人群的饮食禁忌

薏仁:薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛,薏仁被称作“汉方中的平民天后”。薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。

菊花:菊花具有美容功效,它富含的香精油和菊色素,能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生,并能柔化表皮细胞,因而能去除皱纹,使面部皮肤白嫩。

菊花茶大概是人们最放心的茶饮了,以为谁都可以喝,其实不然。菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱,很容易腹泻,还是少喝为好。

体寒和宫寒的区别

范围不同:宫寒仅发生在女性身上。体寒则男性女性都有。

对象不同:宫寒的对象是子宫。体寒的对象是身体。

症状不同:宫寒表现为妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等。体寒表现为身体畏寒,怕冷,面色苍白,手脚冰凉,容易疲劳乏力,精神不振,甚至出现经常性的腹泻,稀便,腹痛喜按等症状。

后果不同:宫寒一般为受精卵很难着床,即难怀孕。体寒一般是体弱气血不足,冬天特别怕冷,夏天则很少出汗。