西瓜的营养价值是什么 西瓜的作用和营养价值

西瓜营养丰富，甜美可口，是所有水果中含水分最多的水果，那么吃西瓜有什么营养功效呢?

1、 西瓜可以清热解暑

西瓜在夏日可以为人们解暑清热，可以滋补身体，让西瓜大量的水分最适合中暑发热的人，让口干发汗多的人食用可以为人们解渴。

2、 西瓜可以利尿消炎作用

西瓜当中含大量糖分可以可以利尿，还含是狼的钾盐可以消除人们肾脏的炎症，西瓜还含酶可以把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，可以增加肾炎别人的营养。

3、 西瓜可以降低血压作用

西瓜含配糖体，可以降低血压的作用。

4、 西瓜含氨基酸

西瓜含多种皮肤需要的氨基酸，像瓜氨酸，丙氨酸，谷氨酸，精氨酸，苹果酸，磷酸等。

5、 西瓜可以增白

西瓜含营养物质，可以被皮肤吸收，会增白，防晒，还会滋润面部皮肤。