吞了西梅核怎么办 吞下去的核多久排出

很多人在吃有核的东西时总是会不小心将核吞了，比如说西梅，现在很多人都喜欢吃西梅，而且西梅吃了也有营养，西梅的核不是特别大，所以不少人在吃西梅的时候会不小心将西梅核吞下去，感觉像噎着了一样，那不小心吞了西梅核怎么办？

1、 吞了西梅核怎么办

吃韭菜

韭菜对肠道有一定的清理作用，可以清除肠道内的有毒物质或者是其他的异物，所以吞下西梅核之后可以多吃一些韭菜，减少西梅核在体内的停留时间。

多喝水

西梅核中主要含有木质素，这种物质部分在体内消化吸收，部分随粪便排出，所以可以通过多喝水，来加快机体的新陈代谢，从而快速的将西梅核排出。

喝橄榄油

橄榄油有一定的润肠作用，对肠道也起到保护作用，所以吞下西梅核感觉身体有点不舒服的话，可以适量的喝点橄榄油有缓解不适感。

及时就医

如果说小孩子不小心将西梅核吞下去，那就有必要去医院检查一下了，因为小孩子的肠胃功能比较弱，难以将西梅核消化，所以最好是能去医院进行检查。

2、 吞下去的核多久排出

再次排便的时候就可以将其排出。

吞下去的西梅核不能被机体完全消化吸收，有部分会随粪便排出，也不会在体内停留太久的时间，一般而言，吞下西梅核之后，再次排便就能将其排出。

3、 吃西梅的注意事项

1、西梅不宜鸡蛋黄一起吃。鸡蛋黄的胆固醇含量高，而西梅中维生素A的含量比较高，胆固醇会降低维生素A的吸收，影响人体对营养素的吸收。

2、西梅不宜与茶、菠菜等食物一起食用，西梅与茶中的鞣酸一起会阻碍铁质的吸收，西梅与菠菜一起食用会生成难以溶解的物质，都会影响营养元素的吸收，降低食物的营养价值。

3、吃西梅一定要洗干净。西梅表面一般都可能会有农药残留，在食用之前最好是能用盐水浸泡一段时间，再用清水冲洗干净。