榴莲和海鲜能同时吃吗 吃榴莲之后多久吃海鲜

榴莲和海鲜的是我们生活中常见的食物，它们都具有很高的营养价值，食用之后有利于人体健康，那么榴莲和海鲜能同时吃吗？吃榴莲之后多久吃海鲜？

1、 榴莲和海鲜能同时吃吗

不建议同吃。

榴莲味辛性热，含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、糖分以及多种矿物质化合物，适量食用有利于人体健康，而海鲜大部分是寒性的，与榴莲的性味相克，食用后容易导致人体发生不适反应，其次，海鲜中还含有大量的砷金属元素，容易与榴莲中的维生素c发生反应，生成不利于人体健康的物质，所以一般是不建议榴莲与海鲜同吃的。

2、 吃榴莲之后多久吃海鲜

建议6-8小时之后再吃海鲜。

榴莲性热、含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的分解酶，需要一定的时间，而人体代谢食物周期需要6小时以上，所以一般建议吃完榴莲之后6-8小时之后再吃海鲜最好。

3、 榴莲与海鲜同吃了怎么办

根据具体情况而定。

食用少量时

虽然榴莲和海鲜不宜同吃，但是并不大代表着完全不能同吃，有些人体质好，食用少量的榴莲和海鲜并不会导致身体出现不适症状，因此，这个时候是不需要担心的，只需要注意观察自身的情况即可。

食用较多时

若人体食用了较多的榴莲和海鲜，并且出现了腹痛、腹泻以及便溏等一系列的不适反应症状，并且情况在不断的加重，那么这个时候一般建议去医院，在医生的指导下接受治疗。

4、 榴莲的禁忌

不宜过量食用

榴莲味辛性热，是一类典型的热性食物，过量食用时容易加重人体体内的燥热之气，从而可能会导致上火的不适症状发生，不利于人体健康，所以一般是不建议过量食用榴莲的。

糖尿病患者慎食

榴莲中含有大量的蛋白质以及糖分，而糖尿病患者体内本身血糖就比较高，过量食用容易诱发或者加重糖尿病患者的病情，所以建议糖尿病患者要慎食榴莲。

肥胖人群适量食用

榴莲不仅含有大量的糖分，而且它的热量也比较高，肥胖人群食用容易加重其肥胖，从而不利于他们的身体健康，所以一般是建议肥胖人群要适量食用榴莲。

5、 榴莲怎么吃好吃

材料：榴莲、飞饼皮、鸡蛋。

做法：

1、把榴莲剥开，取出果肉，压制成泥备用。

2、然后把飞饼皮摊开，把榴莲泥放进去，包好。

3、之后把加单打散，涂抹在飞饼皮表皮。

4、最后将其放进烤箱，预热10分钟左右，然后烤20分钟左右即可。