桂圆和大米能一起吃吗 桂圆和什么一起吃最好

桂圆又称龙眼、亚荔枝，为中国南方水果，多产于两广地区，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。

1、 桂圆和大米能一起吃吗

可以一起吃，桂圆大米同食治失眠心悸。大米营养丰富，被称为“人间第一补物”,桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。两者同食,对治疗失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退等症，均有一定作用。

2、 桂圆红枣同食可治疗闭经

桂圆能养血安神,红枣能补血养血。两者搭配食用,不仅可为人体提供丰富的营养成分，而且对闭经也有一定治疗作用。

3、 桂圆宜与鸡当归同食

桂圆能补益心脾，,养血宁神,鸡与当归具有强身健体的功效，三者搭配同食，可为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力有一定的疗效。

4、 桂圆与鸡蛋白糖同食治偏头痛

桂圆与鸡蛋、白糖搭配同食，能为人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

5、 桂圆人参同食可增强体力

人参、桂圆都具有滋养强壮的功效，做成饮品饮用,可使身体保暖，增强体力。

6、 桂圆与百合红糖同食治妊娠杂症

桂圆对于心血不足引起的失眠,有很大的食疗功效，若与百合、红糖搭配食用,对治疗妊娠杂症有一定作用。