下眼袋水肿是什么原因 下眼袋水肿怎么办

眼周肌肤是脸部肌肤上最脆弱的部位，平时生活中稍微不注意，眼睛就有可能出现黑眼圈、眼袋、眼角纹、眼水肿等问题，那么下眼袋水肿是什么原因呢？

1、 天生遗传

某些时候的下眼袋水肿，其实并不是真正的水肿，而是眼睛天生皮下脂肪较多，让人感觉肿肿的，这种天生遗传的眼肿，基本上在小时候就会显现出来，想要彻底改变现状，只有通过手术的方法进行治疗，或者靠化妆术将下眼袋水肿画成卧蚕。

2、 睡眠不足

长时间的熬夜、睡眠不足或睡眠质量不佳，也会导致下眼袋水肿。眼周肌肤是所有皮肤里最薄弱的一块，平时眼部肌肤的运动量就很大，如果熬夜或睡眠不足，则会加大眼部肌肤的运动量，眼部肌肤得不到适当的休息，就会变得松弛无力，出现皱纹、水肿。

3、 睡前喝水过多

在睡觉前一个小时内，最好不要饮水，更加禁忌大量饮水。睡前喝水过多，入睡后过多的盐分会使身体吸收大量的水分，而在夜晚睡眠期间，身体没有进行任何排水运动，水分堆积在身体内，第二天则会令皮肤出现水肿现象。

4、 流眼泪

在流完眼泪后，眼睛会短暂出现水肿现象，如果是在睡前，过度的流泪，第二天的水肿就会比较严重。这是因为在流眼泪时，眼部周围的血流量会增加，泪腺分泌出大量眼泪，而泪水中的水分和盐分会令眼睛内血管神经性水肿。

5、 疾病症状

如果下眼袋水肿比较厉害的话，那么有可能不是单纯的水肿现象，而是一种疾病。但如果是疾病所产生的水肿，一般不止是下眼袋水肿，伴随的还会有手指、脚趾、脚裸等其它部位的肿起。

6、 下眼袋水肿怎么办

1.天生遗传的水肿只有靠手术来去肿，或者利用化妆，将肿起的部位打上阴影，使其看起来不那么明显。

2.睡眠不足导致的水肿，靠增加睡眠时间，提高睡眠质量来去肿即可。

3.睡前注意不要暴饮暴食，不要喝过多的水，可以在睡前一小时时间，适当饮用热牛奶，能够帮助促进睡眠，提升睡眠质量。

4.下眼袋水肿时，可以靠运动出汗，喝水排尿来排除身体水分，从而实现消除水肿的目的。

5.下眼袋水肿时，可以多吃一些排水食物，如绿豆、红豆、薏仁、西瓜等，这些食物都有利尿的特性，能够帮助身体更好的排水。