消化不良怎么办快速解决

消化不良的人经常会有断断续续的上腹部不适或者疼痛、饱胀、反酸、嗳气等不适，甚至还会因为胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿意进食或者少进食，夜里也不易安睡等。那么消化不良怎么办快速解决呢？

1、 按摩手三里

手三里与胃肠有着密切的关系，如果要缓和胃肠消化不良所引起的胀痛不适，只需持续按揉本穴，就可以很快得到缓解。

位置：位于前臂拇指侧，从肘弯曲处朝向手指尖方向距离2个指服之处。

操作：用拇指尖稍加力量指压，使患者局部酸胀为佳。

2、 米汤水

用米或者大麦200克，加入1500毫升的水，一同放入锅中，煮沸约10分钟后盖上锅盖再慢炖50分钟，过滤冷却后，日饮数次。

可以快速缓解消化不良、食积所引起的胀气、排气及胃不烧灼感等不适。

3、 麦芽茶

材料：麦芽5克，谷芽、陈皮各3克，神曲2克，甘草1克，冰糖适量。

做法：将全部材料放入锅中，加水煮沸后用小火炖煮20分钟，取出过滤后加冰糖调匀，即可饮用。

功效：可以开胃健脾，促进消化，并且能够改善便秘。

4、 鸡内金研末

取鸡内金若干，将鸡内金晒干，捣碎后研磨过筛，于饭前1小时用温水送服3克，每日2次，可以起到消积化滞的作用，适用于消化不良等。

5、 萝卜酸梅汤

用鲜萝卜250克，酸梅2枚。咸萝卜洗净切丁，与酸梅一起煎煮，煎至一碗半水时，加入食盐少许调味，即可食用。

功效：可以宽中下气，生津开胃，适用于消化不良经常出现食积、腹胀、气逆、食欲不振者饮用。