山楂和红茶可以同时泡水喝吗 山楂和红茶一起泡能减肥吗

山楂是一种水果，红茶是一种饮品，我想把它们放在一起泡水喝，不知道可不可以，那么山楂和红茶可以同时泡水喝吗？

1、 山楂和红茶可以同时泡水喝吗

可以。

山楂是蔷薇科山楂属植物的果实，含有丰富的黄酮类及有机酸成分，食用后可以起到加快食物消化吸收，缓解食积不化等症。

而红茶是一种以茶叶为原料发酵的饮品，其中主要含有胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱等多种营养元素，饮用后可以起到帮助胃肠消化、促进食欲、利尿、消水肿等多种功效，所以山楂和红茶可以同时泡水喝，并且还可以起到一定相辅相成的效果。

2、 山楂和红茶一起泡能减肥吗

有一定作用。

山楂和红茶的热量都较低，一起泡水喝不用担心摄入的热量过多，并且二者中的成分，都具有一定加快机体新陈代谢的作用，是有利于体内体内脂肪消耗的，所以山楂和红茶对减肥可以起到一定帮助作用。

但减肥主要还是依靠严控控制饮食来减少热量摄入，和增加体育运动来加快热量消耗，才可以达到比较明显的效果，所以单纯喝山楂和红茶泡水是不能减肥的。

3、 山楂是上火的还是去火的

上火的。

因为山楂在中医上归属于温性，而温性多温中、散寒、助阳、补火等作用，并且山楂中含有的酸性成分，具有刺激消化液分泌的作用，但要是吃多了，反而会对口腔及胃肠粘膜造成损伤，导致津液流失过多，进而引起口干舌燥、口腔溃疡等上火症状，所以山楂属于比较容易上火的水果。

4、 山楂有相克的东西吗

没有。

从中医的角度来看，山楂并不在配伍禁忌的18反和19畏中，所以没有相克的药物，而从食物的角度来看，就更没有什么相克的了。

因为食物相克的说法早就在2018年就被相关科学证实为谣言，要是过度关注，反而会影响人体摄入食物的多样性，所以山楂没有什么相克的东西。