孕妇可以吃杨梅么早期 吃杨梅会引起宫缩吗

初夏又到了吃杨梅的季节，那孕妇在怀孕早期能不能吃杨梅呢？吃杨梅会不会引起宫缩呢？如果想知道的话就一起来看看吧。

1、 孕妇可以吃杨梅么早期

可以。

孕妇在怀孕早期是可以吃杨梅的，杨梅当中富含大量的糖分、维生素C、有机酸、纤维素以及钙、铁、磷等多种矿物质成分，食用之后能满足孕妇身体所需的各种营养成分，同时还能给胎儿提供更多的营养。

另外很多孕妇在怀胎期间会出现恶心、呕吐等孕吐现象，而杨梅当中含有丰富的有机酸成分，食用之后能起到一定生津开胃、降逆止呕的作用，从而能改善孕早期呕吐等情况。

2、 吃杨梅会引起宫缩吗

不会。

怀孕期间适量吃一点杨梅是不会导致宫缩的，且杨梅中含有大量的维生素以及矿物质成分，食用后能被身体所吸收利用，对身体十分有好处。但如果当孕妇出现宫缩现象时，则不建议吃杨梅，因为杨梅当中的果酸可能会对身体造成一定的刺激。

3、 孕妇吃杨梅怎么清洗

盐水浸泡清洗

孕妇在吃杨梅之前，建议先将杨梅放入盐水中浸泡10-15分钟左右，通过盐水的浸泡，能对杨梅表面的灰尘细菌起到一定的清理作用，同时部分杨梅内部虫子也能去掉，最后再用干净清水将杨梅冲洗干净就能食用了。

加面粉清洗

面粉具有很好的吸附性，在清洗杨梅的时候可以往加水中加入适量的面粉，这样能吸附杨梅表面的灰尘和细菌，最后用清水将杨梅清洗干净即可。

4、 孕妇杨梅一天最多吃几颗

不超过10颗。

建议孕妇每天吃杨梅的量不超过10颗，这样既能既能饱口福又能满足日常营养需求，杨梅属于温性水果，再过多食用就很容易引起上火，从而对孕妇以及胎儿造成不好的影响。另外杨梅当中含有大量的糖分，孕妇过多食用杨梅还容易引起妊娠糖尿病。