导读:空心菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄;木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎;另外空心菜中的大量纤维素,可增强肠道蠕动,加速排便。1、空心菜搭配什么一起吃空心菜+蛋空心菜搭配营…
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