冬季怎样喝粥才健康?

besoo2020-01-13  185

导读:养生导读:许多人都喜欢喝粥,但“粥”又有很多讲究,好的煮粥方法更能带来美味的粥,那么怎样煮粥才好喝呢?  一、怎样煮粥才好吃?  1、浸泡。  煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。  这样做的好处:  (1)、熬起粥来节省时间。  …

冬季怎样喝粥才健康?

养生导读:许多人都喜欢喝粥,但“粥”又有很多讲究,好的煮粥方法更能带来美味的粥,那么怎样煮粥才好喝呢?

  一、怎样煮粥才好吃?

  1、浸泡。

  煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。

  这样做的好处:
  (1)、熬起粥来节省时间。

  (2)、搅动时会顺着一个方向转。

  (3)、熬出的粥酥、口感好。

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