孕妇嘴巴没味道怎么办

女性怀孕后，受体内荷尔蒙变化影响，可出现妊娠反应，表现为恶心、呕吐、食欲不振、乏力等症，部分孕妇甚至嘴巴没味道，这该怎么办呢？

1、 吃些开胃的食物

孕妇嘴巴没味道往往与妊娠反应有关，是正常的，大部分怀孕的女性都会有的，可以吃一些酸性的食物如杨梅、陈皮、柳橙、金桔、西红柿等，能帮助孕妈咪缓解孕吐，平时也可以含服话梅等提味零食，来缓解嘴巴没味道的情况。

2、 适当清理舌苔

孕妇嘴巴没味道可能与舌苔特别重有关，不仅口里没味，而且说话时口腔还有异味，这个时候建议每天早上刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的细菌及异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于口中无味。

3、 时常漱口喝水

孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，能有效缓解嘴巴没味道的情况。

4、 生活调理

为了避免口内无味，每天应多吃点新鲜蔬菜和水果，因其中含有多种维生素和微量元素，有保护舌乳头味蕾的作用。每日口服维生素C可刺激舌乳头味蕾，每天做口腔运动，叩齿咽津，强身健齿，可促进唾液分泌，延缓舍乳头味蕾老化。

5、 必要时就医

孕期嘴巴没味道若一直不能缓解，极度影响正常食欲，以致于减少进食量，摄入营养素不足，则会影响到胎儿的营养需求，所以可就医，考虑消化不良或胃动力减弱。另外看看是不是有口腔感染，需要积极对症治疗。