女性到了30岁以后,体内雌激素水平慢慢下降,失去应有的平衡,一些衰老症状也随之出现,不但皮肤会老化,伴随的还有一些疾病的发生,要想延缓衰老,除了要改变一些生活上的坏习惯以外,还要重视饮食调理,喝茶有很好的抗衰老,养生保健功能,那么喝什么茶抗衰老呢?
1、
百合花茶
材料:百合花5片,蜂蜜适量。
做法:将百合花先用沸水冲一遍,放入杯中冲入500毫升沸水,浸泡五分钟后,即可饮用,可回冲两到三次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,可抗皮肤衰老,养颜美容。
2、
玫瑰大枣美容茶
材料:大枣3颗,玫瑰花4朵,枸杞子3克,蜂蜜适量。
做法:将玫瑰花先用沸水冲一遍,将所有的食材一起放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约5分钟后,即可饮用,可回冲2到3次,回冲时需要浸泡五分钟。
功效:常喝玫瑰大枣茶可以补充肌肤水分,使肌肤变得光滑细腻,改善人体内分泌。
3、
龙须绞股蓝茶
材料:龙须绞股蓝2克。
做法:将龙须绞股蓝洗净后放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约五分钟后即可饮用,可回冲2到3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:增强机体免疫力,解除疲劳,延缓衰老。
4、
雪丽花茶
材料:雪丽花3朵。
做法:将雪丽花用沸水冲洗之后,放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约五分钟后,可以饮用,可回冲两到三次,回冲时需要浸泡五分钟。
功效:抗衰老,防皱纹,提高免疫力,延缓细胞衰老。
5、
玉兰花绿茶
材料:玉兰花3朵,绿茶,盐水各适量。
做法:将玉兰花剥瓣,置于盐水中反复清洗沥干,放入水壶中,加入沸水500毫升煮沸,再加入绿茶,浸泡约5分钟后,即可饮用。
功效:这款茶香味浓烈持久,具有和气益肺的功效,经常饮用,可预防衰老。
6、
玉蝴蝶桂花茶
材料:玉蝴蝶3片,桂花5克。
做法:将玉蝴蝶,桂花先用沸水冲一遍,一同放入杯中,冲入500毫升的沸水,浸泡约10分钟后,即可饮用。
功效:补充皮肤水分,促进人体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。
7、
双月花茶
材料:月见草5克,月季花3克。
做法:将月见草和月季花先用沸水冲一遍,一同放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约10分钟后饮用。
功效:降低胆固醇,防止动脉硬化,有减肥,消炎,抗衰老的作用。
8、
菩提花绿茶
材料:菩提花5克,绿茶3克,蜂蜜适量。
做法:将菩提花先用沸水冲一遍,和绿茶一同放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约10分钟后,加蜂蜜调味即可饮用。
功效:有效缓解紧张和焦虑,降血脂,血脂,延缓衰老。
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