女人吃什么防止衰老 6种食物让你逆生长

现在是个看颜值的时代，但是光有好脸蛋和精致五官还不行，关键是皮肤得细腻有弹性，水嫩无皱纹，这一点随着年龄的增长，精神压力大和不合理的作息规律的原因，很多女性渐渐的就出现老态，当别人突然说你怎么老了，内心一定是受打击的。那么问题来了，如何能逆生长？

1、 当归羊肉汤

食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过！这汤还有滋补暖胃的作用哦。

2、 阿胶乌鸡汤

食材：乌鸡500g、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片、元肉10克、党参10克、红莲子5克、黄芪5克、黑豆25克、盐适量

阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观。

3、 红枣当归蛋

食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

这道饮品对治疗痛经方面有奇效！而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦。

4、 玫瑰花枣茶

食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津！

5、 西梅银耳羹

食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

6、 姜枣糖茶

食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量功效非常好，尤其是在治疗痛经方面非常有效！