紫叶李吃多了会中毒吗 紫叶李吃了上火吗

我昨天在外面的时候买了一些紫叶李，我还是第一次吃这个，感觉蛮新鲜的，紫叶李看起来挺漂亮的，请问紫叶李吃多了会中毒吗？

1、 紫叶李吃多了会中毒吗

不会。

紫叶李本身是无毒的水果，吃多了也不会中毒，但是，在紫叶李果肉中含有较为丰富的有机酸、膳食纤维等营养成分，过多的食用紫叶李，可能会增加胃酸的分泌，增加消化负担，不利于肠胃健康，因此，日常生活中不建议过多的食用紫叶李，建议每天食用100克左右的紫叶李即可，之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果营养的需要了。

2、 紫叶李吃了上火吗

适当食用紫叶李不会上火，反而还有降火的作用。

紫叶李是李子的一种，中医认为：其味甘酸、性凉，归肝经、胃经，食用紫叶李能清肝热、生津液，平时爱吃辛辣食物，久之会损伤胃阴，导致口干口渴、食欲不振、舌红干燥。紫叶李有养胃阴、生津液的功效，上火的时候适当的食用紫叶李还可以起到清热、缓解身体中燥热之气的作用。

3、 紫叶李吃了会拉肚子吗

适当食用不会拉肚子，过量食用紫叶李可能会引起拉肚子等不适反应。

紫叶李中含有较为丰富的膳食纤维成分，适当的食用一些紫叶李可以增加肠道蠕动，缓解便秘，若是吃了过多的紫叶李，可能会加剧肠道蠕动，造成腹泻等不适反应，因此，建议一次性不要吃太多的紫叶李，除了紫叶李外，也最好不要一次性吃太多其他食物，以免增加肠道负担，不利于健康。

4、 紫叶李孕妇可以吃吗

可以适当的食用一些。

紫叶李是一种较为常见的李子品种，其味酸爽，营养价值较高，在紫叶李果肉中含有较为丰富的有机酸、花青素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，一般人群皆可适当的食用一些紫叶李，孕妇也可以适当的食用一些，孕妇在孕周的时候，常常会觉得没有胃口，适当的食用一些紫叶李还可以起到开胃的作用，食欲不佳的孕妇可以在餐前食用1-2颗紫叶李来促进食欲。