樱桃一天可以吃多少 樱桃一天吃了40个会中毒吗

近期都是樱桃上市的季节，很多喜欢吃樱桃的人都会趁这时候多买一些吃，但樱桃吃多了并不利于人体健康，那么樱桃一天可以吃多少呢？

1、 樱桃一天可以吃多少

建议最多不要超过1斤。

樱桃的营养丰富，含有水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C、维生素B、尼克酸、柠檬酸、酒石酸等成分，并且还在中医上是一种性味甘、温，有补血益肾功效的食材，食用后是对人体是有非常多益处的。

但樱桃并不是吃的越多越好，因为人体胃肠道的消化功能是有限度的，要是过多食用的话就会加重胃肠负担，引起一些不良反应出现，其次樱桃性温，酸性成分也比较多，要是过多食用比较容易引起上火的症状，所以吃樱桃不能贪多。

2、 樱桃一天吃了40个会中毒吗

不会。

首先一天吃40个樱桃，大多数人都是能正常消化的，不会引起什么不适，其次樱桃虽然有毒，但其有毒的部分主要在核里面，并且含量非常轻微，只有在大量摄入后才会使人产生中毒现象，而樱桃核是不食用的部分，即便不小心咬破或者误食了，所摄入的毒素剂量也不能达到使人中毒的程度，所以一天吃了40个樱桃不会中毒。

3、 樱桃吃了可以减肥吗

不可以。

虽然说樱桃的热量较低，比较适宜在减肥期间食用，但单纯通过吃樱桃并不能达到减肥的效果，因为肥胖是由于人体摄入的食物热量超出了机体所能代谢的程度，多余的热量在体内转化成脂肪长期囤积所致，所以想要达到减肥效果，只有采取运动锻炼和控制饮食的方式，或者抽脂等医疗手段来进行减肥。

4、 樱桃吃多了胃难受怎么办

樱桃吃了会引起胃难受，主要是由于其中的柠檬酸、酒石酸等酸性成分，刺激消化液分泌过多导致导致胃肠粘膜受到损伤，从而引起的胃部不舒服，所以可以通过食用一些碱性食物来进行改善，比如头、面包、苏打饼干等，但要是不适反应还是没有得到改善，甚至加重了的话，还是建议及时就医，以免延误治疗。