辐射对人体的危害 想降低辐射对人体的伤害?教你这样吃

侧耳倾听2023-01-14  57

导读:现在大多数人都是要面对电子产品,而这些东西的辐射很大,而在生活中不少人应该听说过辐射对人体是有很大的伤害的。1、吃了辐射食物会怎么样如果服用高辐射剂量的食物容易提高癌症风险,食品残留辐射线里面含有辐射物质如碘-131生物半衰期约10…

现在大多数人都是要面对电子产品,而这些东西的辐射很大,而在生活中不少人应该听说过辐射对人体是有很大的伤害的。

辐射对人体的危害 想降低辐射对人体的伤害?教你这样吃

1、 吃了辐射食物会怎么样

如果服用高辐射剂量的食物容易提高癌症风险,食品残留辐射线里面含有辐射物质如碘-131生物半衰期约100天、铯-134与铯-137约70天,看似不长,但辐射物质会累积在人体中,仍具危险性。通常辐射食物对人体的影响要视残留量多寡及时间长短而定,高辐射线除了与癌症发生有关,也与心血管疾病、早发型白内障,甚至影响生殖能力有密切的关系。

2、 辐射对人体的危害

若遭受过量辐射,初期会出现恶心、呕吐、掉发、因免疫力下降而易感冒等症状,时间拉长后则提高甲状腺癌、血癌、肺癌、乳癌等癌症的风险,甚至导致器官衰竭,例如骨髓或肺功能异常低落。女性则可能不孕、较易流产,或生下畸形胎儿。

而辐射对健康的影响还包括心理层面。再有辐射疑虑的环境下生活,很容易有忧郁、焦虑的状况发生。在无法快速从身体排除放射性毒素的情况下,最好的办法就是根本别吃进辐射物质。

3、 辐射吃什么东西好

目前确实还没有好方法可以排出体内的放射物质,但是多吃抗氧化食物就可以降低辐射对人体的伤害,新鲜蔬菜水果包含胡萝卜、豆芽、油菜、西红柿、芥菜、卷心菜、樱桃、苹果、香蕉等,都具有一定的抗辐射损伤的功能,能溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。而海带是放射性物质的「克星」,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。由于海带味咸性寒,因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食;而且吃海带后不应立即喝茶,或吃葡萄、山楂等酸味水果,以免影响对矿物质的吸收。而黑木耳帮助排出身体毒素的效果也很明确,可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。大蒜中含硒较多,具有非常强的抗氧化作用。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过“消灭”侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。黑米可滋阴补肾,黑豆可调中下气、解毒利尿,黑芝麻可滋补肾肝、养血明目,黑枣可补肾养胃、补中益气、补血等,都是很好的抗辐射中药。


为您推荐


本文地址: https://www.cnleya.com/read-425474.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与乐雅养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表乐雅养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.


相关阅读

最新回复(0)
饮食养生
抗衰老养生网饮食养生频道为大家详细的介绍如何饮食养生,饮食养生宜忌,饮食养生大全,健康饮食,中医饮食养生,饮食保健,饮食养生注意事项等饮食养生相关内容。