石榴的功效与作用 吃石榴的好处和坏处

我同学来我家来玩的时候给我从家里拿了两个大石榴，她说石榴吃了有好多的好处，而且还好吃，石榴的功效与作用？吃石榴的好处和坏处？

1、 石榴的功效与作用

1、止血收敛

石榴皮味酸，含有生物碱、熊果酸等成分，可以起到抗流感的作用，而且石榴的醇浸出物和果皮煎剂对很多细菌有明显的抑制作用。

2、解酒

石榴含有丰富的果酸，果酸能够跟生物碱和乙醇发生反应，然后溶解于在乙醇之中，还可以抑制胃酸的分泌，对消化有所帮助，石榴还可以缓解宿醉后的不适。

3、驱虫杀虫

石榴皮中含有石榴皮碱，具有涩肠止泻、生津止渴等功效，对部分寄生虫能起到驱虫杀虫止痢的作用。

4、美容养颜

石榴中含有花青素和红石榴多酚，两者都有抗氧化的能力，可以清除体内自由基，达到延缓衰老的目的，而且石榴中矿物质成分和水分含量都比较多，能帮助肌肤补充水分，起到美容养颜作用。

2、 吃石榴的好处和坏处

好处：

1、美容养颜

石榴中含有花青素和红石榴多酚，两者都有抗氧化的能力，可以清除体内自由基，石榴中含有多种矿物质和亚麻油酸能能够补充皮肤所失去的水分。

2、帮助消化

石榴中含有丰富的果酸和较多的鞣酸，可以抑制胃酸的分泌，对消化有所帮助，而且石榴味道酸甜，有开胃的功效。

坏处：

石榴中的酸性物质会对牙齿有腐蚀作用，造成对牙齿的伤害，所以石榴要控制食用量，避免一次性吃太多。

3、 晚上吃石榴的好吗

晚上是可以吃石榴的，但是要控制食用量。

石榴是一种生活中常见的水果，里面富含有维生素、花青素、多种矿物质和果酸等营养物质，晚上是可以吃石榴的，但是要避免吃太多了，晚上吃太多石榴容易导致体内糖分堆积太多，而且吃多了还不容易消化。

4、 晚上吃石榴会失眠吗

晚上吃石榴不会失眠。

晚上吃石榴不会造成失眠，但是晚上吃石榴不可以吃太多，要控制食用量，晚上吃太多的石榴会加重肠胃道的负担，也容易造成消化不良等症状，晚上石榴吃多了还有可能会导致上火，所以要控制用量。