吃完羊肉可以吃橙子吗 羊肉可以炖山药吃吗

昨天在超市的时候买了一些羊肉，说起来现在的羊肉品质是真的蛮好的，我买了一些回家，虽然价格还挺高的，但是想来味道还不错，请问吃完羊肉可以吃橙子吗？

1、 吃完羊肉可以吃橙子吗

可以少量同食。

羊肉是一种富含营养的食材，在羊肉中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物、氨基酸等营养成分，适当的食用一些羊肉可以起到补充营养、促进代谢的作用；橙子是常见水果，在橙子果肉中含有较为丰富的维生素C、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，羊肉和橙子一起少量同食一般不会引起不适，但是注意，橙子中的有机酸成分和蛋白质一起大量同食的话会生成络合物，影响营养的吸收，不利于健康，因此，羊肉和橙子不宜一起大量同食。

2、 羊肉可以炖山药吃吗

可以。

羊肉是常见肉类食物，吃起来香味浓郁，肥而不腻，在羊肉的肉质中含有大量的蛋白质和脂肪，中医认为，羊肉性温、味甘，食用羊肉具有滋阴补肾、补虚温中等功效，而山药营养丰富，口味细腻，富含多种维生素、淀粉、蛋白质、碳水化合物、纤维素等营养成分，食用山药有健脾、补肺、固肾、益精等作用，羊肉和山药中所含的成分不冲突，可以搭配食用。

3、 羊肉可以放天麻炖吗

可以。

羊肉吃起来味道细嫩可口，在羊肉中含有较为丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养成分，食用羊肉后可以起到补充营养、提高机体免疫力等作用，一般人群皆可适当的食用，尤其是适合免疫力差的人群，天麻是一种名贵中药材，中医认为：天麻性平、味甘，应用天麻有息风、平肝、通络的功效，主治眩晕头痛、肢体麻木等症，而且天麻也很有营养，在天麻中含有天麻素、天麻多糖、草醇及钙、铁、锌等微量元素，将羊肉和天麻一起炖着吃，可以起到协同增效的作用，有利于健康。

4、 羊肉可以天天吃吗

建议不要天天吃。

羊肉是一种营养丰富的食材，中医认为：羊肉的性质温和，食用羊肉既能御风寒，又可补身体，食用羊肉后，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎，但是，也是由于羊肉的温热性质，不宜天天食用羊肉，以免引起内热上火。

建议

补养身体的话，一周食用2-3次羊肉即可。