补脾胃的水果有哪些 补脾胃吃什么水果好

脾虚者容易出现食欲不振、消化不良、乏力和消瘦等症状。脾虚不仅伴有脾气虚，而且多伴有水湿等邪气，那么补脾胃的水果有哪些？

1、 木瓜

木瓜中有丰富的木瓜酵素，在人体中可以帮我们身体吸收足够的蛋白质，还能够缓解消化不良的现象，同时其中丰富的营养物质被人体吸收以后还能够达到非常好的补脾胃的作用。

2、 龙眼

龙眼是一种比较滋补身体的水果，能够有效的补脾胃，同时还有养胃、改善失眠、改善体质虚弱的作用，所以是一种非常适合脾胃虚弱的朋友食用的水果。

3、 菠萝

菠萝味道酸甜，是一种非常典型的热带水果，在食用之后可以达到清热解暑的作用，同时其中非常丰富的维生素和其他营养物质被人体吸收以后就能够达到补脾胃的作用。

4、 芒果

芒果出来有非常好的清热解暑和解渴的作用，还有非常好的补脾胃的作用，但是芒果比较容易引发过敏，大家在食用前要弄清楚自己会不会有过敏现象。

5、 苹果

相信苹果能够补脾胃大家都不是非常的意外，这是因为苹果作为一种温性的水果，对于人体来说是有非常多的好处的，在补充人体所需的维生素的同时还可以养胃和补脾胃，所以大家可以坚持每天都是用一个苹果，这是一种非常健康的做法。