导读:所谓的 腰肌劳损 ,也就是由于劳累造成的损伤。一般患者都会伴有 疼痛 ,活动受限等症状,可以说腰肌劳损给患者带来的影响是非常大的。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,可以…
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