老年人下围棋的好处有哪些

乐雅养生网导读：围棋一种益智类游戏，很是受到人们的喜爱，并且成为了一项国际比赛，在我们的生活中也很是受到老年人的喜爱，那么老年人下围棋的好处有哪些呢？我们一起来看看吧。

老年人下围棋的好处有哪些
1、煅练智慧
下围棋是煅练智慧的好方法。对弈时，每下一子就是提出一个问题，老人下围棋有哪些好处，就要想办法来解决这一问题。这样在不断提出问题和解决问题的过程中，老人下围棋有哪些好处，大脑象做体操一样，得到良好的煅练。

2、可以广交朋友
下围棋可以广交朋友，虽说棋友脾气各不相同，但绝大部分看问题都比较尖锐，而且都能看透人生而心平气和。

3、促进注意力集中
要下好围棋，无论是大师还是一般棋手，都需要保持注意力高度紧张和专注。东张西望或想着一些别的什么事都可能导致输棋，如果你没有注意到对手走了哪一步棋，他没有义务告诉你。许多研究都表明，老人通过下围棋能够促进注意力集中。

4、修心养性
下围棋需要足够的耐心，只有冷静分析棋牌上对手的棋子才可以提高自己获得胜算的机率。对老人来说,暴躁容易激发高血压、脑血轩等危害，而这样一个不急不躁的活动，正好可以抑制血压偏高，平复心情。

5、延年益寿
通过下围棋，可以达到豁达的内心境界，因为下围棋是历史以来高雅的活动，古时候的大家闺秀就要求琴棋书画的能力，而下棋正好是其中之一，所以说，下棋和浇花、弹琴一样，可以陶冶情操、修身养性，只有心绪安宁了，内容得到满足，才可以减少老年人的烦恼，烦恼少了，人的衰老也会延迟。