导读：运动有助于气血通达周身，使身体各部滋养充分，能量充足，更有助于气的生成。气虚体质者的体能偏低，运动应当适度，并且循序渐乏，过度运动会出现疲劳、汗出，甚至喘咳、眩晕。慢跑、散步、太极拳、气功等缓和的运动比较适合气虚体质者，这些传统的运动方式可…
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