喝绿茶能抗癌吗

乐雅养生网导读：癌症在我们生活中越来越常见了，而很多人都有听说喝绿茶可以抗癌，那么，喝绿茶能抗癌吗？我们一起来看看吧。

经常喝绿茶对预防癌症会起到重要作用。而绿茶的抗癌功效，与茶叶中的儿茶素等多酚类物质关系密切。绿茶中的儿茶素等多酚类化合物是对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。

多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。日本有调查发现，每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%。绿茶虽有一定的功效，但是并不是每个人都适合喝绿茶，比如体质偏寒的人就要少喝绿茶，以免症状更为严重。

除了绿茶有抗癌的作用外，西红柿、西兰花等果蔬类食物也有不错的抗癌效果。首先西红柿的营养价值非常的丰富，里面有一个物质它叫番茄红素，番茄红素是一种强抗氧化剂，另外它还有胡萝卜素、维生素C这些营养素，使她有不错的抗癌效果。而西兰花含有大量的“奇迹元素”- 硒，硒具有抗癌、抗老化、增强免疫力作用。同时，它含有大量的萝卜硫素，能遏制多种恶性肿瘤的发生。

此外，保持愉悦心情，对抗癌也是很重要的。心情不好是癌细胞的激活剂，反之，情绪上的快感就是抗癌配方。因此，我们必须学会自我调节和控制自己的情绪，只有当精神舒适、心理平稳时，它才有利于生理平衡，并建立起抗癌的防线。最后对于癌症，越早发现、越早治疗，治愈的可能性就越大。人们应定期体检筛查，防范于未然。