导读：应该这样做 平时注意保暖，不要碰冷水。秋天天气转凉，要及时添加衣物，避免受凉，不然会加重腰部的疼痛。 平常没事时注意活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。居室潮湿的新妈…
应该这样做
平时注意保暖，不要碰冷水。秋天天气转凉，要及时添加衣物，避免受凉，不然会加重腰部的疼痛。
平常没事时注意活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。居室潮湿的新妈妈，要经常晒晒被子，并每天开窗通风。自己也可常带宝宝出去晒太阳，补补钙！
本文地址: https://www.cnleya.com/read-400741.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与乐雅养生网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表乐雅养生网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
