天冷艾叶泡脚好处多多(3)

besoo2020-07-29  334

导读:6、抗菌作用  经常用艾草泡脚能够有效杀死真菌,预防脚气,特别是在夏季如果经常穿球鞋或者皮鞋,双脚长时间得不到透气容易出汗产生脚气,或者湿疹等皮肤状况。这时候就可以每天晚上用艾草泡泡脚,能够有效预防脚气和杀灭真菌。泡过之后双脚会十分舒服干爽…

天冷艾叶泡脚好处多多(3)

  6、抗菌作用

  经常用艾草泡脚能够有效杀死真菌,预防脚气,特别是在夏季如果经常穿球鞋或者皮鞋,双脚长时间得不到透气容易出汗产生脚气,或者湿疹等皮肤状况。这时候就可以每天晚上用艾草泡泡脚,能够有效预防脚气和杀灭真菌。泡过之后双脚会十分舒服干爽。

  艾草泡脚的方法

  首先准备干艾草50—100g,先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。

  中医建议:最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些,最好可以比平时穿的厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候,双膝盖开始变暖,然后肚子、身上开始出微微地汗,喉咙感觉有点儿火,再次头上开始冒汗,当头上出汗的时候,也就是泡脚结束了。需要注意的是,用艾叶水泡脚时,必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。

  艾草泡脚的几个小验方

  1、艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

  2、艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

  3、艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。④艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。


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